В программе:
- Двигательные упражнения с элементами биоэнергоинформатики – активное сжигание жира в физических упражнениях;
- Дыхательные упражнения с элементами биоэнергоинформатики – придание себе легкого, способствующего похудению состояния, растворение застойных зон в теле;
- Рекомендации по питанию – некоторые советы по урегулированию количества и качества потребляемой пищи;
- «Разбор полетов» – прояснение проблем, событий и личных особенностей, являющихся причинами набора лишнего веса;
- Домашние задания – подача определенного комплекса упражнений, рекомендуемых для домашнего выполнения.
1 цикл рассчитан на 4 недели.
Количество посещаемых циклов не ограничено.
Место проведения: Институт биосенсорной психологии (Санкт-Петебург, ул. Зверинская, д.42 офис 22)
Занятия еженедельно:
ВТОРНИК с 19.30 до 22.00
и СУББОТА с 12.00 до 14.30
(по 2,5 часа с сауной).
Форма для занятий: легкая спортивная (шорты или легкие спортивные штаны, футболка, носочки).
С собой иметь блокнот и ручку для записи рекомендаций.
Примечания:
- Домашние задания, советы по питанию, двигательной активности и общему поведению носят рекомендательный характер.
- Ответственность за их выполнение или невыполнение, а, следовательно, и за процесс похудания несет сам занимающийся.
- Лицам, имеющим явные нарушения здоровья, рекомендуется согласовать свое участие в мероприятии лично с ведущим курса.
- Внимание! Занятия данного курса способны выявлять и обострять скрытые физиологические и иные искажения в состоянии человека. В связи с этим, подчеркиваем: посетители сами следят за своим физиологическим и психологическим состоянием. В случае вопросов по данному поводу обращаются к ведущей курса.
